ご見学だけでも♪お気軽にどうぞ
こんにちは！足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です！ トレーニング初めてみたいけど いきなり体験！というのはちょっと勇気がいるな～、という方、ご安心ください。121FITNESSはご見学や相談 […]
身体が痛い・・・そうなる前に
みなさんこんにちは。121FITNESSです。 肩や首、肘に腰に膝などなど体の各所のコリや痛み、それらを予防するためにも定期的な運動習慣を身につけましょう。 体の痛みの原因・要因は色々ありますが非常に多い要因として【不動 […]
こんな方に親しまれています
こんにちは！葛飾区 足立区 パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です。 今日は「121FITNESSはどんな方が通ってるの？」についてご案内いたします。 ●年齢層は30代後半～40代半ばの方が多いです10代～7 […]
体験トレーニングって何するの？
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSの体験トレーニングってどんなことをするの？にお答えします。前回、パーソナルトレーニングは「お料理のフルコース」に似ているとお話させていただきました。体験ト […]
キャンペーン期間延長のお知らせ
こんにちは。葛飾区 パーソナルトレーニング１２１FITNESS亀有です！年末年始の食生活の乱れや身体の冷えからくる疲れ…解消できていますか？何だかスッキリしない、という方はぜひボディケアの時間をつくってみてくださいね。 […]
ダイエット計画のポイント！
こんにちは！足立区パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です。 寒さの厳しいこの季節・・・バレンタインシーズンの誘惑に負けたり外に出るのもおっくうに・・・罪悪感を感じつつ、春までに痩せなければ！と気持ちを切り替え […]
忙しいあなたに★プロテイン習慣
こんにちは！葛飾区 足立区パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です！今日はプロテインのお話です！ 皆さんは普段プロテインを飲みますか？プロテイン=タンパク質は身体づくりに欠かせない栄養素の1つ。 普段お食事でき […]
日々のケアはシンプルに♪
こんにちは。足立区 葛飾区パーソナルトレーニング１２１FITNESS綾瀬です！ トレーニングされている方。トレーニング以外の日はどのようにお過ごしでしょうか？ トレーニングのない日はしっかりと休息をとることが大切です。ト […]
もう失敗しない！運動習慣
こんにちは！１２１FITNESSです！今日は運動を始める時に失敗しないポイントをお話します。 121FITNESSに初めてお越しのお客様の多くは、フィットネスクラブ入会経験がある方です。 Q．ジムもプールもスタジオもあっ […]
何回でも対象♪お友達紹介で５００円OFF！
こんにちは。足立区 パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です！ 今日は会員の皆様に121FITNESSへご家族やご友人をご紹介いただいた際の特典につきましてご紹介いたします！ ●●ご紹介を受けられた方への特典● […]