こんにちは！葛飾区 足立区パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です！
今日はプロテインのお話です！
皆さんは普段プロテインを飲みますか？
プロテイン=タンパク質は身体づくりに欠かせない栄養素の1つ。
普段お食事できちんとタンパク質をとられている方は
必ずしもプロテインを飲まなくても筋肉はしっかり育っていきます！
むしろ、お食事をきちんと摂られることが理想的ですね。
しかし分かっていてもなかなか忙しくて食べる時間がなかったり
食事の時間が不規則になりがちな方も多いのではないでしょうか。
必要な時に適切な量の栄養補給ができれば、効率よく消化吸収が行われやすいのですが
食事と食事の間隔が長時間あいてしまったりすると、
なかなか効率よく栄養吸収ができなくなってしまうもの。
そんな時にオススメなのがプロテインです！
食事のタイミングが日によってばらつく、
栄養バランスを意識するのが難しい…
そんな方はタンパク質不足になりがちなので、ぜひプロテインを活用してみてください！
121FITNESSでもプロテインを販売しています。
1杯（約2００ｍｌ）３００円
ハーフ １５０円
とお手頃です！
味は全部で5種類。
●マンゴーミルク
●抹茶ラテ
●カフェラテ
●ミルクティー
●マンゴーミルク
お気に入りを探してみてくださいね。
2月1日～4月末限定で、チョコレート味プロテインセールを行っています。
1杯２００円
ハーフ １００円
＊チョコレート味は在庫がなくなり次第販売終了です。
プロテインシェイカーをご持参いただいた方には50円引きで提供させていただきます！
「トレーニング後にちょっと1杯」
プロテイン習慣をつくってみましょう！
10食分をパック販売しておりますので、店舗で試飲されてお気に入りが見つかったら
パック購入がオススメです♪
1パック2,916円とリーズナブル！
バッグに入れてもかさばらないサイズ。朝食や間食にも手軽に活用できて便利ですよ♪
朝食を摂ることで、体内時計が動き出しホルモンバランスが整うことで理想の身体を手に入れやすくなります。
忙しかったり、食欲がない方は朝のプロテイン習慣を。
甘いおやつがやめられない方・お腹が空いて夕食をがっつり食べ過ぎてしまう方は間食をプロテインに。
ぜひお試しください！
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