121FITNESからのお知らせです。
ファスティングって実際どうなの？新着!!
こんにちは！121FITNESSの近藤です。今日は「ミネラルファスティング」についてご紹介します。 ファスティング=断食のこと。宗教的なものと医療的なものとがありますが、「ミネラルファスティング」はそのどちらとも違い、「 […]
トレーニングだけじゃない！新着!!
こんにちは！121FITNESSです。 パーソナルトレーニングジムといえば「ダイエットやボディメイクをする場所」そんなイメージですよね。 当店はそれだけではありません！ お客様の身体に寄り添い「不調」や「違和感」などとい […]
パワーリフティング大会出場サポートをしました！
こんにちは！121FITNESSの近藤です。先日、東京都内でパワーリフティング大会が行われました！なんと弊店の会員さんが大会に出場されたんです♪近藤はセコンド(付き添い人)としてご一緒してきました！ ところでパワーリフテ […]
ストレッチだけでも♪
こんにちは。121FITNESSです！ 当店ではトレーニングだけでなく、ストレッチのメニューもご用意しております。「ペアストレッチ」や「パートナーストレッチ」と呼ばれるもので、トレーナーがお客様の筋肉を程よい力加減で伸ば […]
お得なショップカード★その使い道は？
こんにちは。121FITNESSです！ 当店では、パーソナルジムでは珍しい『ショップカード』を導入しています。 ショップカードとは…継続利用やオプション、商品購入など条件を満たすとポイントが貯まり、20ポイント貯めると特 […]
7月は登山にチャレンジしよう★
【121FITNESS登山部 7月のイベントご案内】 皆さんこんにちは！登山部アテンダントの水越です。7月の登山部イベント内容が決定しました！今回は<＞です。 高尾山口よりケーブルカーで高尾山上へ。そこから尾根伝い […]
筋肉が付かない原因5選～栄養編～
こんにちは！トレーナーの鑪です。 一生懸命トレーニングしているのに、なかなか筋肉が付かない… 分かります！私も数年に渡り筋トレを続けていますが、まだまだマッチョには程遠いです。 もちろんトレーニングでしっかり追い込むこと […]
チケット会員のご紹介
こんにちは！121FITNESSです。 今日は121FITNESSの会員の種類についてご紹介します。 ご自身の生活スタイルや習慣に合わせてご活用くださいませ！ 121FITNESSでは2つの会員区分があります。 1． 月 […]