121FITNESからのお知らせです。
インターミッテントファスティングのご感想新着!!
こんにちは！亀有 綾瀬 パーソナルトレーニング121FITNESSの近藤です！エキスパートファスティングマイスターというファスティングの指導者資格を保有しています。 ファスティングって何？というと、直訳すると【断食】。食 […]
お客様の声-30回コースを終えられて新着!!
こんにちは。亀有 綾瀬 パーソナルトレーニング121FITNESSです！ 今回、30回コースの受講を終えられたお客様にコースのご感想とBefore ＆ Aftter 写真をいただきました♪ 4か月集中ダイエット！コツコツ […]
【短期集中コース】お客様から嬉しいお声！新着!!
こんにちは！パーソナルトレーニングジム 121FITNESS綾瀬です。 短期集中30回チケットコースにトライされたお客様から、こんな嬉しい声が届きました！ 【40代 女性】ーーーーーーーーーー ２ヶ月で６キロ引 […]
実は密接に関係する！？栄養と睡眠の関係新着!!
みなさんこんにちは。121FITNESSの水越です。 【良質な睡眠の秘訣は食生活にあり？】 昨日はファスティングマイスター学院にて栄養と睡眠に関するセミナーを受けてきました。「栄養と睡眠？関係あるの？」と思われそうです […]
高尾山に登ってきました！
【登山部活動記録】 こんにちは。121FITNESS登山部です！9/14高尾山に登ってきました!!お天気に恵まれ登山日和。まだ暑さはありましたが、湿度が大分落ち着いて木陰を歩くのはとても気持ち良かったです。楽しく安全に第 […]
元気でいたいならエナジードリンクよりも酵素ドリンク
みなさんこんにちは。121FITNESSの水越誠です。 【元気でいたいならエナジードリンクよりも酵素ドリンク】 先日、食指導やファスティング指導で使用する酵素ドリンクの製造工場を見学するため、新潟県妙高市まで行ってきま […]
ファスティングって何？
【美容・健康・リフレッシュのオールインワンメソッド★ファスティングって何?】ファスティング、聞いたことはあるけど実際どうなの？気になっているけどなかなか一歩が踏み出せなくて…というあなたに。 グループファスティングにチャ […]
「添加物」気にしていますか？
正しく知れば怖くない！？知って安心 添加物講座〜糖質編〜【自分で選ぶ力を身につけよう】 【添加物について正しく知っていますか】実はとても身近な存在である食品添加物。食品添加物と聞いてどんなことを思い浮かべますか？体に悪そ […]