121FITNESからのお知らせです。

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121FITNESSを卒業された方の声新着!!

こんにちは!亀有パーソナルフィットネスクラブ121FITNESSです。 弊店では『日常にそっと寄り添う1 to 1のサービスの創造(想像)』をコンセプトに、 お客様にとってフィットネスが日常にとって当たり前になるようサポ […]

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お客様の声~自分に合わせてくれるので続けられます~新着!!

こんにちは。パーソナルフィットネスクラブ121FITNESS亀有/綾瀬です。弊店のメニューを受けてくださっているお客様から嬉しい口コミをいただきました!ご紹介させていただきます。 ピラティスとトレーニングの初回でした。運 […]

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「800kcalしか食べてないのに痩せない…」なぜ?

こんにちは!121FITNESS 亀有/綾瀬トレーナーの鑪です。 たまに、こんなお悩みを耳にします。「1日800kcalしか食べてないのに痩せない…」 先に言いますが、これはかなり【危険】な状態です。 ダイエッ […]

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弊店へのお問合せ・連絡先について

こんにちは!亀有 綾瀬スポーツジム121FITNESSです。弊店の連絡先についてお知らせいたします。弊店のサービスはすべて予約制となりお客様対応中は連絡が繋がりにくくなっておりますこと、あらかじめご了承くださいませ。 【 […]

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ファスティングって実際どうなの?お客様の声

こんにちは!121FITNESSの近藤です。今日は「ミネラルファスティング」についてご紹介します。 ファスティング=断食のこと。宗教的なものと医療的なものとがありますが、「ミネラルファスティング」はそのどちらとも違い、「 […]

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【食事】筋トレの 前or後 どっちがいい?

こんにちは!121FITNESS 亀有/綾瀬トレーナーの鑪です。 筋トレで体づくりしている人は、食事の重要性についてはご存知ですよね。 食事の量や内容が大事なのはもちろんですが、”食べるタイミング”も効率を左右 […]

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”モチベーション”はどこからくる?

こんにちは!121FITNESS 亀有/綾瀬トレーナーの鑪です。 みなさん、モチベーションとはどこから湧いてくると思いますか? 今回は、運動や身体づくりはもちろん何かを行動する時において欠かせない”モチベーショ […]

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短期集中パックはどんな方が利用してる?

こんにちは!121FITNESSです!今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『時間的余裕があるから、しっかりと身体づくりに打ち込みたい!!』と覚悟を決めたあなたにピッタリのコー […]

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ゆるっと体リセット★10日間だけの新習慣

★【ゆるファス】キャンペーン開催★みなさんこんにちは。6月に入りましたね。気圧や気温の変化が激しく体がついていけない・・・夏に向けて体を引き締めたいけど、何から手を付けてよいかわからない・・・というあなた。『ゆるファス』 […]

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理想の体を手に入れるなら細胞から変わろう★

こんにちは。121FITNESSです!いよいよ6月、本格的な薄着シーズンが近づいてきました。カラダをスッキリさせたい!でも、何から始めたら良い?きつい食事制限は嫌だな・・・そんな方に一度試していただきたいのがミネラルファ […]

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