知っ得！美容の為のプロテイン活用法！
あなたの体を変えちゃいます！！121fitnessトレーナーのミヤマッスルです！（宮澤誠治） 皆さんはプロテインは飲まれますか？鍛えている人は飲んでいるイメージですよね。プロテイン＝タンパク質ですが、実は鍛えていなくても […]
みんなの目標ベスト3★
こんにちは！121FITNESSです！今日はパーソナルトレーニングってどんな方が受けているの？というお話です。121FITNESSで実際に多い利用目的などをご紹介いたします。 初めて弊店に来店されたお客様には、必ず目標や […]
体が軽い！スッキリ！ペアストレッチ
みなさんこんにちは。121FITNESSです。 肩こり、首こり、腰痛、膝痛、頭痛etc・・・ これらのキーワードに「！」となった方は多いのではないでしょうか。 そして「運動しなきゃいけないのは分かっている。でも体が痛いか […]
他人が良いと言ったものは皆良い、なんて思ってない？
みなさんこんにちは。亀有のパーソナルトレーニングジム121FITNESSです。 【何事も良い面と悪い面がある。両方知った上でバランスよく、自分にあったものを選べるようになると良いですね。】 良かれと思って選んでいたもの […]
まずはチケットでお試し♪
こんにちは！121FITNESSです！今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『パーソナルトレーニングは初めてだけど、通えるかな？』というあなたのためのコースです。 121FIT […]
炭酸水の光と影～何も考えずに飲んでいると・・・～
みなさんこんにちは。ひざ職人&ファスティングマイスターの水越です。 【炭酸水は目的に応じて飲む・飲まないを決めよう。でないととても勿体無いことになりますよ。】 いつからか当たり前のようにどこでも買えるようになっ […]
短期集中パックはどんな人が利用してる？
こんにちは！121FITNESSです！今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『時間的余裕があるから、しっかりと身体づくりに打ち込みたい！！』と覚悟を決めたあなたにピッタリのコー […]
短期で結果を出したいあなたに！
こんにちは！121FITNESSです！今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『今まで、ちょっと痩せてはリバウンドを繰り返してきた・・・』とういうダイエット難民さんは必見ですよ！ […]