体が軽い!スッキリ!ペアストレッチ
みなさんこんにちは。121FITNESSです。 肩こり、首こり、腰痛、膝痛、頭痛etc・・・ これらのキーワードに「!」となった方は多いのではないでしょうか。 そして「運動しなきゃいけないのは分かっている。でも体が痛いか […]
他人が良いと言ったものは皆良い、なんて思ってない?
みなさんこんにちは。亀有のパーソナルトレーニングジム121FITNESSです。 【何事も良い面と悪い面がある。両方知った上でバランスよく、自分にあったものを選べるようになると良いですね。】 良かれと思って選んでいたもの […]
まずはチケットでお試し♪
こんにちは!121FITNESSです!今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『パーソナルトレーニングは初めてだけど、通えるかな?』というあなたのためのコースです。 121FIT […]
炭酸水の光と影~何も考えずに飲んでいると・・・~
みなさんこんにちは。ひざ職人&ファスティングマイスターの水越です。 【炭酸水は目的に応じて飲む・飲まないを決めよう。でないととても勿体無いことになりますよ。】 いつからか当たり前のようにどこでも買えるようになっ […]
短期集中パックはどんな人が利用してる?
こんにちは!121FITNESSです!今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『時間的余裕があるから、しっかりと身体づくりに打ち込みたい!!』と覚悟を決めたあなたにピッタリのコー […]
短期で結果を出したいあなたに!
こんにちは!121FITNESSです!今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『今まで、ちょっと痩せてはリバウンドを繰り返してきた・・・』とういうダイエット難民さんは必見ですよ! […]
運動習慣づくりにオススメのコース!
こんにちは!121FITNESSです!今日は121FITNESSでどんな通い方がおススメ?というのを紹介させていただきます。あくまでも一例ですが、運動が苦手・初心者の方は必見ですよ! 121FITNESSの会員種別にはチ […]
あなたが摂っているたんぱく質、本当に大丈夫?
みなさんこんにちは。ひざ職人 水越誠@121FITNESSです。 【病気に罹りにくい、健康的な体づくりに必要なのは植物性由来のタンパク質。動物性由来(乳製品や肉・魚)は免疫を下げてしまう恐れあり!!】 いきなりセンセーシ […]
ペアストレッチ担当者について
こんにちは!121FITNESSです! 今日はペア・ストレッチコースの仕組みについてお話します。受けてみたいけど、いまいち予約方法が分からない・・・トレーニング担当のトレーナーとストレッチの担当は異なるの? など、疑問を […]