年末年始の営業について
こんにちは。亀有 綾瀬 パーソナルジム１２１FITNESSです。今年も残り僅かとなりましたね。 弊店はいよいよ本日が2022年の最終営業日となりました！ 今年も121FITNESSに足を運んでくださった皆様に心より感謝を […]
2023年こそ肉体改造！最強プランとは？
こんにちは！１２１FITNESSです。 今日は「２０２３年こそ、身体を変えるぞ！」と意気込んでいるあなたに必見！目標別オススメのトレーニングプランのご紹介です。前回、トレーニングの適切な頻度には個人差があること、トレーニ […]
トレーニングを続ける上で大切なこと
こんにちは！１２１FITNESSです。皆さんはトレーニングを週にどれくらい行っていますか？あるいは、どれくらいがベストだと思いますか？ 一般的にトレーニングの頻度は目的や体力レベルによって様々ですが、筋力アップやダイエッ […]
通いやすいジムって？
こんにちは。121FITNESSです！パーソナルトレーニングジムを比較検討されている方、どんなことを重視されますか？おそらく、値段や通いやすさ(立地・プランや支払い方法・予約の取りやすさなど)をいろいろと検討されると思い […]
亀有ではセルフトレーニングも♪
こんにちは。121FITNESSです！皆さんは24時間ジムやフィットネスクラブでトレーニングされますか？リーズナブルな月会費ですが、せっかく行っても混雑していて使えない…なんてことありませんか？ 121FITNESSはパ […]
ロミロミウインターキャンペーンのお知らせ
こんにちは。１２１FITNESSです！身体の冷えが気になるこの季節。布団から出るのも外に出るのもおっくうに… こんな季節こそ、運動をして筋肉を使い、血流を促していくのがオススメです。でも、そもそも寒いと筋肉も硬くなって動 […]
クリスマスセール開催中！
こんにちは！ １２１FITNESSです！ 今月は美容&健康の効果抜群の商品を揃えたクリスマスセールを開催しています。 無添加で身体に必要な栄養素がたっぷりのドリンク、トレーニングの効果を高めてくれるボディオイルや […]
ホームケアの一環として・・・
こんにちは。１２１FITNESSです！ トレーニングされている方。トレーニング以外の日はどのようにお過ごしでしょうか？ トレーニングのない日はしっかりと休息をとることが大切です。トレーニングに使う時間は１週間の中でほんの […]
ケーキ？お酒？ずっと我慢しなくていいんです
こんにちは。121FITNESSの鑪です。 今年一年もそろそろ終わりを迎え、クリスマス・年越しとイベントが盛りだくさんの時期になってきましたね。 この時期になると、いろんな方からこんなお悩みが。「ケーキは太っちゃうから食 […]
冬の蓄え、どうしますか？
こんにちは！１２１FITNESSです！１２１FITNESS月会員の方必見！！ 忘年会シーズン到来。お腹まわりの成長が気になるあなた…まずはせっかくのイベント、楽しんでくださいね。 思いっきり楽しんだ後には、お腹のお肉をつ […]