スタッフブログ
121FITNESS
パワーリフティング大会出場サポートをしました!新着!!

こんにちは!121FITNESSの近藤です。先日、東京都内でパワーリフティング大会が行われました!なんと弊店の会員さんが大会に出場されたんです♪近藤はセコンド(付き添い人)としてご一緒してきました! ところでパワーリフテ […]

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121FITNESS
ストレッチだけでも♪新着!!

こんにちは。121FITNESSです! 当店ではトレーニングだけでなく、ストレッチのメニューもご用意しております。「ペアストレッチ」や「パートナーストレッチ」と呼ばれるもので、トレーナーがお客様の筋肉を程よい力加減で伸ば […]

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お得なショップカード★その使い道は?

こんにちは。121FITNESSです! 当店では、パーソナルジムでは珍しい『ショップカード』を導入しています。 ショップカードとは…継続利用やオプション、商品購入など条件を満たすとポイントが貯まり、20ポイント貯めると特 […]

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121FITNESS
7月は登山にチャレンジしよう★

【121FITNESS登山部 7月のイベントご案内】 皆さんこんにちは!登山部アテンダントの水越です。7月の登山部イベント内容が決定しました!今回は<>です。 高尾山口よりケーブルカーで高尾山上へ。そこから尾根伝い […]

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121FITNESS
筋肉が付かない原因5選~栄養編~

こんにちは!トレーナーの鑪です。 一生懸命トレーニングしているのに、なかなか筋肉が付かない… 分かります!私も数年に渡り筋トレを続けていますが、まだまだマッチョには程遠いです。 もちろんトレーニングでしっかり追い込むこと […]

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121FITNESS
夏季休業のお知らせ

こんにちは。121FITNESSです!外にちょっと出るだけで汗だく・・・水分補給は十分ですか?発汗によりビタミン・ミネラルが失われやすいこの季節、こまめな水分補給やミネラル補給で暑さに負けずにすごしましょう!暑い時期の手 […]

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121FITNESS
チケット会員のご紹介

こんにちは!121FITNESSです。 今日は121FITNESSの会員の種類についてご紹介します。 ご自身の生活スタイルや習慣に合わせてご活用くださいませ! 121FITNESSでは2つの会員区分があります。 1. 月 […]

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月会員のご紹介

こんにちは!121FITNESSです。 今日は121FITNESSの会員の種類についてご紹介します。 ご自身の生活スタイルや習慣に合わせてご活用くださいませ! 121FITNESSでは2つの会員区分があります。 1. 月 […]

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7月のグループファスティング♪

こんにちは。121FITNESSです!蒸し暑い日が続きますね。ダイエットしたいけど梅雨のジメジメ感でなんだか体調が悪い…カラダをスッキリさせたい!不調も改善したい!でも、何からはじめたら良い?そんな方に一度試していただき […]

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スクワットすると脚が太くなる?

こんにちは!トレーナーの鑪です。 特に女性の方は必見! ダイエットや脚を細くしたいという時ほぼ確実に採用される”スクワット”。 でも……「筋肉質でゴツゴツした脚になりそう」「逆に脚が太くなりそう」 そう思っている方、まず […]

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