高尾山に登ってきました！
【登山部活動記録】 こんにちは。121FITNESS登山部です！9/14高尾山に登ってきました!!お天気に恵まれ登山日和。まだ暑さはありましたが、湿度が大分落ち着いて木陰を歩くのはとても気持ち良かったです。楽しく安全に第 […]
元気でいたいならエナジードリンクよりも酵素ドリンク
みなさんこんにちは。121FITNESSの水越誠です。 【元気でいたいならエナジードリンクよりも酵素ドリンク】 先日、食指導やファスティング指導で使用する酵素ドリンクの製造工場を見学するため、新潟県妙高市まで行ってきま […]
ファスティングって何？
【美容・健康・リフレッシュのオールインワンメソッド★ファスティングって何?】ファスティング、聞いたことはあるけど実際どうなの？気になっているけどなかなか一歩が踏み出せなくて…というあなたに。 グループファスティングにチャ […]
「添加物」気にしていますか？
正しく知れば怖くない！？知って安心 添加物講座〜糖質編〜【自分で選ぶ力を身につけよう】 【添加物について正しく知っていますか】実はとても身近な存在である食品添加物。食品添加物と聞いてどんなことを思い浮かべますか？体に悪そ […]
痩せるカロリーとは？
こんにちは。亀有 綾瀬 パーソナルトレーニング121FITNESSです！ 痩せるためには、食事管理が欠かせません。『ダイエットは食事が９割』と言っても過言ではないでしょう。 しかし実際、痩せるカロリーとはどれくらいなので […]
食育講座を開催しました！【お野菜ディップ講座】
こんにちは！亀有 綾瀬パーソナルトレーニング121FITNESSです！121FITNESSでは、「痛みケアと美容の整体院ふみらぼ亀有」さんと共同で食育講座を定期的に開講しています！8月には「お野菜ディップ講座」を開講いた […]
【お客様の声】30回コースを終えられて
こんにちは。亀有 綾瀬 パーソナルトレーニング121FITNESSです！ 今回、30回コースの受講を終えられたお客様にコースのご感想とBefore ＆ Aftter 写真をいただきました♪ 目標は－14㎏、4か月集中ダイ […]
ご見学だけでも♪お気軽にご予約ください！
こんにちは！足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です！ クーポンに【見学・カウンセリング】を追加しました！いきなり体験！というのはちょっと勇気がいるな～、という方、ご安心ください。121FITN […]