日々のケアはシンプルに♪
こんにちは。足立区 葛飾区パーソナルトレーニング１２１FITNESS綾瀬です！ トレーニングされている方。トレーニング以外の日はどのようにお過ごしでしょうか？ トレーニングのない日はしっかりと休息をとることが大切です。ト […]
もう失敗しない！運動習慣
こんにちは！１２１FITNESSです！今日は運動を始める時に失敗しないポイントをお話します。 121FITNESSに初めてお越しのお客様の多くは、フィットネスクラブ入会経験がある方です。 Q．ジムもプールもスタジオもあっ […]
何回でも対象♪お友達紹介で５００円OFF！
こんにちは。足立区 パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です！ 今日は会員の皆様に121FITNESSへご家族やご友人をご紹介いただいた際の特典につきましてご紹介いたします！ ●●ご紹介を受けられた方への特典● […]
眠ることもダイエット！
こんにちは！足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です。 皆さんは、睡眠について考えたことはありますか？ 実はトレーニングする上で、「睡眠」も一緒に考えることが大切になってきます！ 質の良い睡眠は […]
トレーニングの種類と効果
こんにちは。足立区 葛飾区パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です！今日は、121FITNESSのトレーニングの内容についてお伝えしていきます。どんな器具をつかって、どんな効果があるの？というお話です。 色々あ […]
オススメコース★短期集中パック
こんにちは！足立区 綾瀬パーソナルトレーニング121FITNESSです！今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『時間的余裕があるから、しっかりと身体づくりに打ち込みたい！！』と […]
ストレッチだけでも体はみるみる変わる！
みなさんこんにちは！足立区・綾瀬のパーソナルジム 121FITNESSです。 121FITNESSはパーソナルトレーニング専門のフィットネスクラブです。 が！ 実はボディケアプログラムも充実しているんです！今回はそのうち […]
冬の蓄え、どうしますか？
こんにちは！葛飾区 足立区 パーソナルトレーニング１２１FITNESS綾瀬です！１２１FITNESS月会員の方・短期集中ダイエットを考えららている方必見！！ お腹まわりの成長が気になるあなた…まずは冬のイベント、楽しんで […]
今年こそダイエットを成功させたい！
こんにちは！足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS綾瀬です！今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『今まで、ちょっと痩せてはリバウンドを繰り返してきた・・・ […]