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121FITNESS
お客様の声「生活まるごと改革」

こんにちは!121FITNESSです。 先月末から短期集中30回チケットコースにご入会されダイエットを始めたお客様から、こんなご感想をいただきました。 ●40代|女性・・・・・・・・ 入会特典ということで、心身状態分析を […]

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121FITNESS
ファスティングって実際どうなの?

こんにちは!121FITNESSの近藤です。今日は「ミネラルファスティング」についてご紹介します。 ファスティング=断食のこと。宗教的なものと医療的なものとがありますが、「ミネラルファスティング」はそのどちらとも違い、「 […]

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121FITNESS
トレーニングだけじゃない!

こんにちは!121FITNESSです。 パーソナルトレーニングジムといえば「ダイエットやボディメイクをする場所」そんなイメージですよね。 当店はそれだけではありません! お客様の身体に寄り添い「不調」や「違和感」などとい […]

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スタッフブログ
121FITNESS
パワーリフティング大会出場サポートをしました!

こんにちは!121FITNESSの近藤です。先日、東京都内でパワーリフティング大会が行われました!なんと弊店の会員さんが大会に出場されたんです♪近藤はセコンド(付き添い人)としてご一緒してきました! ところでパワーリフテ […]

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121FITNESS
ストレッチだけでも♪

こんにちは。121FITNESSです! 当店ではトレーニングだけでなく、ストレッチのメニューもご用意しております。「ペアストレッチ」や「パートナーストレッチ」と呼ばれるもので、トレーナーがお客様の筋肉を程よい力加減で伸ば […]

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121FITNESS
お得なショップカード★その使い道は?

こんにちは。121FITNESSです! 当店では、パーソナルジムでは珍しい『ショップカード』を導入しています。 ショップカードとは…継続利用やオプション、商品購入など条件を満たすとポイントが貯まり、20ポイント貯めると特 […]

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121FITNESS
7月は登山にチャレンジしよう★

【121FITNESS登山部 7月のイベントご案内】 皆さんこんにちは!登山部アテンダントの水越です。7月の登山部イベント内容が決定しました!今回は<>です。 高尾山口よりケーブルカーで高尾山上へ。そこから尾根伝い […]

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スタッフブログ
121FITNESS
筋肉が付かない原因5選~栄養編~

こんにちは!トレーナーの鑪です。 一生懸命トレーニングしているのに、なかなか筋肉が付かない… 分かります!私も数年に渡り筋トレを続けていますが、まだまだマッチョには程遠いです。 もちろんトレーニングでしっかり追い込むこと […]

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121FITNESS
夏季休業のお知らせ

こんにちは。121FITNESSです!外にちょっと出るだけで汗だく・・・水分補給は十分ですか?発汗によりビタミン・ミネラルが失われやすいこの季節、こまめな水分補給やミネラル補給で暑さに負けずにすごしましょう!暑い時期の手 […]

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121FITNESS
チケット会員のご紹介

こんにちは!121FITNESSです。 今日は121FITNESSの会員の種類についてご紹介します。 ご自身の生活スタイルや習慣に合わせてご活用くださいませ! 121FITNESSでは2つの会員区分があります。 1. 月 […]

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