こんにちは！
121FITNESS亀有・綾瀬店 代表の近藤綾です！
自分自身の体調や、お客様のサポートをする中で感じること
『体や心って日々変化するなあ…』
ぼんやりと考えながらお散歩中に素敵な空間を見つけました♪
『本屋/キッチン/チャレンジの場』を併設した空間♪
なんとそこでイベントを実施させていただくことになりました！
テーマ
【Neutral-ニュートラル-ピラティスと食が教えてくれるしなやかな心とカラダの保ち方】
内容:
椅子に座ったまま行う簡単な運動(ピラティス)を行い、その後
体に優しいランチをしながら
皆さんの体のお悩みを聴いたり健康のためのヒントをお伝えします
気軽に交流できる場にしたいと思っておりますので、どうぞリラックスしてご参加ください
お子様連れ大歓迎です
●日時 ：6/9（日）11時～14時
●場所：あやセンターぐるぐる（足立区綾瀬4-6-34）
●参加費：3,300円(税込)：小学生以下無料
●申込(QRより)
動きやすい服装でお越しください
●問合先：fit121kameariayase@yahoo.co.jp
●申込締切：6/6(木)23：59
『若いころのようにはいかないな...』そんなふうに呟くことがありませんか
カラダの機能は衰えていくのではなく
ちょっとバランスを崩してしまっただけ
忙しい日々の中で、私たちは『本来の自分』を忘れてしまうことがあります
ピラティスと素材の味が生きた食を通して
あなた自身の『ニュートラル』を見つけませんか
ニュートラルとは余計なものがなく、カラダや心の在り方のバランスのとれた
フラットなあなたの状態です
あなたを大切にする時間を持つことはあなたの大切な人へのギフトでもあるのです
【主催】
■パーソナルトレーナー
近藤 綾
『あなたにとってちょうどいい』をコンセプトに
足立区・葛飾区でトレーニングジムを経営しています
日常生活の中で筋肉の使い方に癖がつくとアンバランスな姿勢になりがち…
体だけでなく、思考や栄養状態も実は同じではないでしょうか
あなたはあなたのままでいい
そっと寄り添う存在になれたなら
■フードコーディネーター
三児の母
mari mikami
年を重ねる度に感じる体と心のバランス
適度な運動・栄養素・愛・休養
４つのバランスが大切
そして何よりもご自身を大切にして欲しい
私に少しだけお手伝いができるように
身体に優しい料理が届けられたらと思い活動しています
