知識をつけて自分と家族の体型&健康管理

・自分のご飯は子供の残した物でいいや！
・テレビで○○が痩せるって言ってたからそれを食べてる
・痩せたいけど何を意識していいかわからない

当てはまりませんか？
ほとんどの人が痩せたい、健康的な体になりたい
と思っていても何をしたらよいかわからなかったり
やっていても間違っていることがとても多いです。

遠回りしないで、確実に痩せる為に

その為には体の仕組みと食の正しい知識を知ることが重要です。

ご自身の為に、お子さんやご家族の為に、
正しい知識をつけてみませんか？

121fitness ではトレーナー向けだけではなく
一般の方向けにも講座を行っています。

講師は、
トレーナー歴20年
１万人以上痩せさせた実績を持つ　
宮澤誠治　が担当します。

知識ゼロで大丈夫！
日程相談や遠方の方もオンライン可ですので下記より
ご気軽にご連絡ください。