亀有 綾瀬 パーソナルトレーニング 121FITNESS です。蒸し暑かったり、ちょっと肌寒くなったり、安定しない気候に体調が乱れがちの方も多いのではないでしょうか？恒例のレイアウト変更をしました！（笑）
”最近、パーソナルトレーニングに通い始めたって周りに言ったら・・・何目指してるの？！”って聞かれました（苦笑）
先日、お客様が帰り際そんなことをおっしゃっていました。
これ・・・いわゆる”あるある”ってやつですね（笑）
意外かもしれませんが
パーソナルトレーニングを始められる方は、明確に何かを目指す・目標を掲げる方ばかりではないんです。
身体を動かしたい
健康のために運動したい
動いていた方が調子がいい
そんな、ある意味シンプルな理由から始められる方も多いんです。
パーソナルトレーニングというと、『厳しいトレーニング・ストイックな食事制限』とイメージされる方が多いようにも感じます。
『トレーニング・運動を無理なく続けられる』
121FITNESSの願いはそこにあります。
