こんにちは!121FITNESSです。

パーソナルトレーニングジムといえば
「ダイエットやボディメイクをする場所」
そんなイメージですよね。

当店はそれだけではありません!

お客様の身体に寄り添い
「不調」や「違和感」などといった身体の悩みにも応えられる
メニューやサービスも多数ご用意しております。

体づくりは『健康』だからこそ達成できる!

今回は、そんな健康をサポートする
パーソナルトレーニング以外のメニューやサービスをご紹介します♪

★ペアストレッチ
 お仕事やトレーニングで疲労・緊張した筋肉を
トレーナーの手によって伸ばしていきます。
自分では伸ばすのが難しい箇所も、身を委ねるだけで気持ちよくストレッチ。
可動域の向上や疲労軽減、自律神経が整いリラックス効果も。

★BTS(Body Trunk Switch)トレーニング
 BTSトレーニングとは、体幹覚醒メゾット。
専用の器具と特許技術を使い足趾を刺激、眠っている体幹の力を呼び起こします。
トレーニングのパフォーマンス向上や姿勢改善だけでなく、
外反母趾やX /O脚の原因解消などにも効果あり。

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その時の体調や気分に合わせて
自由に通ってみてはいかがでしょうか♪

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