こんにちは!121FITNESSです。
フィットネスジムでトレーニングされてる方、自宅でトレーニングされてる方、
皆さん思った通りの結果は出ていますか?
また、トレーニングをすることで肩を痛めたり、腰痛持ちでトレーニングをすることが怖かったりすることはありませんか?

そんな時は一度パーソナルトレーニングを受けてみませんか?
121FITNESSのパーソナルトレーニングでは、あなたに合ったトレーニング法をご提案しています!

多くのパーソナルトレーニングでは、トレーニング時の姿勢や正しい動き方の指示がありますが
121FITNESSでは、トレーニング前にまず「姿勢(体に歪みがないか)」をチェックし
歪みを整えるエクササイズを行います。
歪みがある状態でトレーニングをすると、筋肉の付き方がアンバランスになる可能性が高いからです。
ご自身の姿勢の歪みが気になる方は、まずは体験からどうぞ♪
